什么叫篮球三秒为例

防守三秒是指防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。
进攻三秒是指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚！

在篮下有三秒区、如果进攻球员没在三秒区里、而防守群员在三秒区里防守超过三秒、就叫防守三秒。

进攻方在对方禁区内站着不动3秒。。。拍下球和跑动一下就行了。。

全场时在进攻篮板下（三秒区内）停留时间超过三秒！

对方禁区内站着3秒不动

攻击方一直在油漆区里明显无球停留，三秒以上可以判进攻三秒。在NBA，还有防守三秒，道理如上……