晚上运动后多长时间洗澡好?

应该隔半个小时后再去洗澡。
当我们停止运动后，需要有一段时间让血液循环的速度停下来，使其恢复平常水平。如果马上洗澡，就会继续增加皮肤中的血液流量，会使肌肉继
续处于紧张状态，身体更加疲劳。另外，马上洗热水澡还会造成心脏和大脑供血不足，容易使人处于缺氧状态，轻则导致头脑不清醒、头晕眼花；重则虚脱休克。

一定要等到汗完全没了。全身都要放松下来。然后去洗热水澡。不然对身体就不好了。

等汗自动干了,一般半小时,另外水温控制在40度左右

一个小时后就行，这时洗澡可以让身体和心理更加轻松。