请问这里谁之前是个胖妹,现在变瘦了?可以请教你们吗??

额。。我是那种速胖速瘦的人，不过想一个星期掉10斤。。。我想最快的办法就是不要食谱。。。（就是绝食，尽量不吃 不饿不吃，什么都不吃，即使是水果，但很伤身体额 不建议这样做）不过非正常手段瘦下来的人 如果不保持一定的饮食习惯，还会胖回去的，最好的办法就是控制饮食，零食最容易让人胖，要减肥一定要戒掉还有饮料，晚上不吃饭绝对会瘦，不过不是很快的，还有 别总坐着不动额，总坐着即使水也不喝也别想瘦太多，过来人的看法！希望帮得到你！

别想食谱了，这说明你意识里还想着享受美食，少喝水，少做运动，多做作业。一个星期减10斤想太多，或许早个洞躲起来一星期有用，你想想地震被压下面人瘦的多快。

多吃辣。多吃柚子。少喝带碳酸的饮料。多喝绿茶。