正脚背抽射

其实跨大步抽球，无非就是增加足球在空中的运行速度，而不跨步往往球的运行就会很慢，其实这只是客观评价一个运动员而已，为什么这么说呢？因为咱们平时提足球只是以娱乐为主并非像那些职业球员经过专业训练，因此你可以发现咱们踢球时跨大步踢出的足球的球速往往比职业球员不跨步踢出的球速还要慢。原因其实就是业余球员与职业球员的差别罢了。其次球的好坏往往也会影响球的运行速度，现在有两个球，一个是航海日志，一个是30块钱的廉价足球，你分别用脚背抽这两种球，结果可想而知，航海日志一定速度会很快。

其实射门目的就是为了进球，而往往我们踢球时习惯以跨大步抽足球来增加足球的速度，但跨大步的同时，对方门将也会注意到这个细节，往往就会全神贯注的注意球的方向及落点，只要反映敏捷，足球不太好进。而已咱们的身体素质往往不跨步远射后，足球飞行速度更慢，更容易被对方门将轻易化解。因此建议楼主平日多多练习腿部肌肉，可以没事的时候在腿上绑个沙袋，或者坐在沙发上用脚背提哑铃，都可以增强小腿肚子的肌肉。前期一定会很苦，但结果却往往会出乎我们的意料。

不知道楼主看没看前几天欧冠米兰做客伯纳乌的那场比赛，皮尔洛禁区外左侧的那脚世界波，当时皮尔洛没有快速带球（皮尔洛的速度也快不起来，呵呵），看到圣卡西靠门偏左的位置，就毅然抽射，当时皮尔洛没有跨步，左脚（支撑脚）站在球的左侧，与足球平行，右脚脚背快速，一定是快速抽球，当球飞出去后，皮尔洛的右脚还有一个回弹的动作，可想而知当时球的飞行速度那叫个快，圣卡西就算反映了也白扯了，球直飞网窝，其实不跨步的好处就在与球员往往能控制住球，且对方后卫也没时间铲断，球的飞行路线直且带有弧线。而跨大步力量是增加了，但结果很容易出现李铁的那种射门---天上的飞机都能被打下来。

因此建议楼主平日多练习练习腿部肌肉，我说的仅是方法之一，楼主可以有自己的练习方法，久而久之就会见成效的！写了这么多，有点乱，不过还是希望对楼主有帮助。呵呵，我无意见看到楼主的名字叫“我是费迪南德”，相信楼主是后卫出身吧，哈哈，那就更应该锻炼腿部肌肉了，因为后卫一般不会跑到对方禁区（除角球外），因此大多数都是远射吧！不过步伐一定要控制好啊，千万别放高射炮击中看台的观众啊！哈哈哈哈

射门力量的强弱需要整个身体配合，我以前也很喜欢盘带中突然小幅度