每天学习 后背和肩膀很疼 什么运动可以缓解一下
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 14:26:57
可以做一些扩胸运动、手臂贴在耳朵上,使劲往后甩。既可以运动、帮助缓解,又可以增加人的免疫功能。
羽毛球 篮球
瑜伽
有氧操 广播体操也行
工间操
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 14:26:57
可以做一些扩胸运动、手臂贴在耳朵上,使劲往后甩。既可以运动、帮助缓解,又可以增加人的免疫功能。
羽毛球 篮球
瑜伽
有氧操 广播体操也行
工间操