心情很差 很郁闷

其实每个人烦躁都会有一定的原因的，除非是更年期的人属于生理方面的原因。什么事情都随人心愿就不会烦了，可谁也不会事事如意，调整好自己的心态，烦躁就会少了。

我有时候也是，听听音乐，多想想开心的事情，告诉自己无论发生什么，总会过去的，还有你可以找你朋友聊聊天，把自己想说的话统统说出来。会好的。祝你好运！

我通常去跑一大圈，跑得累了，自然没时间想，没时候烦燥，什么东西都被汗水带走。

just do it 没有过不去的关，如果这样只有转移注意力了。找别人解闷越说越烦。

找些废纸废布,最好是布,把它撕成一条条,撕完把它放成一堆,然后看着它!看上10分钟!你的心情自然会得到释放!

你是个神经病