长期吃酸的会影响缺钙吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 06:49:45
长期吃酸的会影响缺钙吗?

不会的
你可能想不到,反而是碱性药物不利于钙的吸收,比如抗酸药、肝素
还有蔬菜中的草酸、植酸不利于钙的吸收,解决办法是做菜之前菜先过一遍开水
蛋白质食用过多或过少都不利于钙的吸收
维生素D是钙的好朋友,多补维生素D,钙自然就吸收的好
镁是钙的敌人,吃太多含镁的东西,小心钙的流失
一天1斤,大概两袋奶,你就不缺钙了,钙的每天需求量为800mg
我国国民普遍都达不到

okay,我的回答结束了,希望对你有帮助

不会