跆拳道大概几岁练比较好?.比较瘦身?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 19:45:36
我想问一下.
跆拳道大概几岁练比较好.
比较瘦身?
当然不是说小孩子练的.
大概是青少年把..
跆拳道还可以瘦那些地方?. 对我来说是重点.

知道的麻烦说声. 谢谢.

小孩子最好是六岁开始练,青少年最好是12~15,因为那是的韧带还没完全定型,跆拳道能瘦身我就没感觉,反正我12岁学,现在红带,我感觉我以前大腿的坠肉现在绷紧了,就像肌肉一样,以前的腰松松垮垮的现在收得挺紧的,以前我的背摸起来就像一个木棒一样,现在摸起来就像一把钢刀(我妈说的哦)

你既然是想瘦身的,并不是要进专业队,就无所谓具体年龄了。只要你想练,随时都可以去练。跆拳道是一项全身运动,以腿法为主,只要训练得当,对瘦身是非常有好处的。再说只要身体健康,胖一点瘦一点都无所谓了!
有人说拉韧带影响长高没有什么依据,身高和很多因素相关,几乎所有的体育运动都要拉韧带,包括篮球足球等。正确的柔韧性运动反而有助于骨骼生长。

不建议太早学跆拳道,我学了7年,看到很多小孩子学,没错,年纪小,孕带很容易就能拉开,但是这其中有一个问题,太早把孕带拉松了,回影响发育的身体长高,也就是说,孕带拉松了的孩子,在发育简单很难长高,像我,初一就开始学跆拳道,因为初一初二是发育简单,学了跆拳道突然就长高,而且长得相当快,但是长到173就停了,出三就173,现在大二了,还是173.所以,建议发育到后期才练跆拳道

16岁左右。

想学就能学好的!!!我觉得30岁以下的都适合学!!!

起码得5岁,也得能吃苦