80分求答案,篮球怎样练出球感?答案满意再+分!

首先 你要喜欢篮球 把它当成你生活的一部分 每天把它拿在手里感觉它的存在
然后 你可以练习拍球 掌握好球的节奏 右手拍 左手拍 要求天天练习 直到感觉你拍球的时候 球一直会跟着你的手走 再练习左右手交换运球
进行跑动中的运球训练 始终保持球在你运球手这侧的前方 跑动中左手右手交换的运球 在训练完后 可以练习一下 把球抛起来 落下来单手接住 左右手不停交换的抛接 这是练习手和球之间的感觉
这些都是最基本的训练
接下来 你可以继续练习胯下 背后 转身等运球方式 这些都是要求大量练习的 最后 最好你在练习完运球以后 在篮球场罚球线内 用手腕轻轻的投篮练习 感觉手腕的力度 和投球的弧度 不用太大的力量 在罚球线内 距离很近 可以多感觉一下 手腕投出球之后的感觉 多多的练习 这对你以后的 运球 跳投 挑篮 远投的准确率 都有很大的帮助

投多了自己舒服了手感就来了，但是天赋也很重要。

没事就拍球，左右手掌转换着拍。然后用十个手指头点着球拍，这时还是刚开始，还是用手腕和胳膊发力。再接着用十个手指头上下摇摆着拍，这时用手掌和指头之间的关节发力，手腕和胳膊不发力。如果最后你觉得球像你身体的一部分，那你就练到家了。做过人动作就很随意了，我这套方法你试试。题外话：中国人是块状肌肉，黑人是条形肌肉，所以黑人球感比较强。

篮球要想练出手感最关键就是基本的控球训练，我刚开始打篮球的时候，每天都会做这些基本联系的，就是先练习连续胯下控球，这个是必不可少的。练习的熟练后就加入连续的胯下接背后变向控球，其实只要你能练习到左后可以和右手一样的熟练控球，球感就自然有了上网找有专门练球感的视屏。光说是不清楚的= =篮球吧里面的视屏应该有吧= =

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