我洗衣服喜欢反复的洗,自己都控制不住自己。不反复洗的话好像觉得就要倒霉似的

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 11:37:27
我洗衣服喜欢反复的洗,自己都控制不住自己。感觉没有洗干净的话好像最近就要倒霉似的,每次洗衣服都要花费几个小时而有没有洗几件!谁知道这怎么治疗!
我也大概知道是强迫症,但是不知道怎么克服啊@ 我是高中补习那年开始出现洗衣服洗很久,之前也洗很久但是没有那么明显。现在大四,看心理医生有点不好意思。还有就是资金问题

人类一切烦恼的根源皆在于人的对自我的过分的关注。因而,摆脱这种烦恼的唯一有效途径即在于忘我。

具体地说,当你洗衣服时,记得对你自己说,洗衣服这件事我已经将它做好了,不要再去想它了。同时,你要在内心积极想象,在你做完洗衣服这件事后,你在内心感到更安全,比以往任何时候都更有力、更自豪,而且更自信。

当你能够经常这样做时,一度困扰你的心理问题将自行消失。

克服是比较难的,
这已经成了习惯了,习惯要一下改可不是那么容易的.
如果需要彻底治疗,
我觉的你还是去找下心理医生吧,
毕竟那才能给你最有效的方法,
要是通过自己改,我觉的很难.

这个叫洁僻...
洁癖有轻重之分。
较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。
较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种。应该求助于心理医生。

强迫症。。。。赶紧找心理医生,否则发展下去很危险的!

你心里有什么担心害怕的事噢……久了没办法解决……就容易产生问题噢。。