敲胆经 敲鼻梁

敲胆经的正确姿势是坐在椅子上，双腿平放，用手握拳敲大腿两侧。一般人频率为左右各100次，时间2到3分钟。不过在这，我想提醒一下，每个人的身体素质不一样，所以敲胆经时要注意次数和时间合适，因人而异。因为敲胆经过多有可能会造成月经不调，小腹和大腿胀痛。所以，力道也要刚刚好，不然身体会有损害的又或者达不到瘦身的目标。
至于敲鼻梁，我的方法就是鼻梁部分用食指中指和拇指轻捏，效果是能够让没有鼻梁的或者鼻梁凹陷的慢慢的突出来。鼻尖部分则用拇指和食指轻轻捏住往前拉。一天三次，每次10分钟左右的按摩揉捏，我不知道你这样有用不。希望可以 帮到你忙。

买一本吴清忠的《人体使用手册》，看一看陈玉琴的网上视频。

敲胆经自己百度一下这三个字,搜索图片,就可以看到非常清楚的示意图了.........自己看一下就懂.
敲鼻梁貌似是手趴在桌上,用面部就轻轻撞击手背吧..........
这样看来,应该是鼻头和鼻骨部分都能触到......

有个鸟用，不知都是哪里的调调