如何加强自制力和意志力。

目标和信仰，你的目标要是你真的想要得，还不要太遥远，一步一步的前进，当你走到半路的时候你回头看看就能明白了

这还要看你内心的动力了，如果不能一个人学习那就到大家都学习的地方，那里的氛围很好

锻炼身体... . 持之以恒的锻炼身体 可以让身体更健康..让意志力更坚韧

如果你喜欢....自己拿鞭子抽自己,让自己更有坚忍的性格也行.

觉得你可以尝试睡一觉。去做个好梦。梦到你以后天天捡破烂，可能就会一觉醒来开始好好学习了。