番薯与肉同食会发胖么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 09:51:19

会的啊，你要注意哦

番薯有淀粉碳水化合物，肉类有蛋白质，这两种一起吃就会发胖的。
不过呢番薯热量比较少，每100g才99卡，是大米1/3，比米、面都要健康。

如果想少吸收淀粉，就把番薯切丁，放在冷水里冲一下冲掉淀粉，再煮粥或者糖水吃~哈哈

至于肉类，多吃瘦肉，鸡肉为佳，牛肉也不错，尽量和碳水化合物分开吃，就比较不会发胖。

不会