打篮球有什么好处？大学打了两年篮球感觉自己变壮了，想变的更壮些，有点肌肉，有什么办法？

最简单的方法就是做俯卧撑和仰卧起坐，不要小看这两样，只要你能坚持，可以把肌肉锻炼出来的，因为我有个同学以前是篮球队队长，有着令人羡慕的八块腹肌，当然，胸肌和背肌也相当的明显，问他是怎么锻炼出来的，他就说是做俯卧撑做出来的，真的。

去健身房锻炼,接着打篮球.

除了大篮球还要做体能训练啊

接着打下去，不要放弃，以后就会强壮起来了！！