心理医生请进!(非常难题,采纳追加100分!)

同学，我先来问你一个问题吧，当我和你谈论你当下的成绩，你的看法和感受是怎样的？

如果你的感觉是：我的成绩下滑了，你看，我考过的这几次成绩真的很差，我真的很担心接下来的接二连三的考试降临我的还是不如意的成绩，或者你认为学习真的很单调，每天都是那样持续的无奈的失意的，学习是折磨是对人的伤害。

如果是这样的，那么你需要问自己一些问题，才能将自己从痛苦中解脱出来。

你需要问：我想得到怎样的成绩才会使我满意?

你可能会说，那样很好，可是我达不到。这不重要。

重要的是，你要多想想，为了达到你的目标，每门功课你该怎样去学，在这方面，真的要多想想。

呵呵。其实没有你自己说的那么难。是你自己想的太难了。

是你自己害怕了。其实我觉得你应该知道 你自己并不比任何一个人差。。

其次还是你的脑中 心里，有太多的事了 烦心事 等。该想的时候可以适当的想想。。有的时候根本都不用去想。。

其实人有的时候都一样吧。到了适当的年龄 都是一样的。。你那不是病。没那么严重。首先 你不用担心。。

试着去玩玩自己想玩的游戏 或者去自己想去的地方 散散心。你的世界就会美好了。一切就都会好了。呵呵。

从上面看，感觉你应该是低成就感，应该是属于习得性无助的一种，建议你多做些比较容易成功的练习或者考试。因为你只是比较笼统的说明问题，我解答也只能是这样。建议你最好补充下几个要点，如，什么时候有这样的情况，是什么原因发生这些问题的。。等等！

我们每一个人一生中总会有些挫折，不凡放松自己的心情，有些事情做不好没关系`不是每个人都是完美的`你尽力了，也是对事情的一种认真、完整的态度。起码不会太后悔。
1找一些日常生活中轻松，简单的事情。认真做好它。
你会增加信心的。
2也可以玩扑克牌，一张张叠高它，这是一个人意志和耐性的的磨练。建议初期情绪波动太大的时候不要玩。
抱，楼主，学习不是代表人生的全部，一些老师为了鼓励学生的积极性说得太恐怖了`楼主，你身上有很多闪光点的。自己要寻找发现， ^-^