早上刚刚跑完步，适合吃早饭吗

早上胃和胆的分泌活动是最活跃的 所以经常不吃早餐的人容易得结石
但是在剧烈运动之后 比如跑完步（专指出了汗的跑步 否则算散步） 运动减缓了胃的蠕动、分泌 这个减缓作用远远大于“活跃”的作用 所以不适宜立即进食
一般等你呼吸平缓的时候 胃的活动就恢复正常了

跑完步 再散散步 再吃早点