大家好 ，工作忙！这样的话怎麼讲在领导面前更充分些呢？

其实是你从心里过不去这个结（和次主管吵架的事）。
人家主动与你接触，说明人家并没把这事当事。反而是你心中不爽，才会下意识的做出这种举动。还好你能意识到。
每天我们都要与人打交道，就会产生问题，吵架也是解决问题的一种方式（尽量理性解决）。
如果下次换另一个人，那你也像现在一样处理，以后你还能正常工作下去吗。
杀人不过头点地，人家小领导都不计较，你也不要计较了。
放开心胸，慢慢地你会发现周围的同事，朋友都不错。
用善良的心、友好的行动会得到很好的结果。
其实你这真不算什么事，没关系的。这是在积累人生的经验，经验是人生的总结，只有经验多了，以后再遇见事情就知道如何办了。

很简单啊！你别仅仅说忙，主管让你帮忙时候你做什么就说什么，例如整理资料，你就说，“行，稍等，我把资料整理完，就去帮你”