太郁闷了，想要阴＠茎增大

阴@茎增大，我觉得用锻炼的方法比较好，比较安全，没有副作用。效果还比较长期。我用的viger阴、茎增大方法

一般呢阴茎的增大和性激素有关系

如果不超过20岁效果会比较好

一旦年纪大了呢

效果训练就比较差了

补充性激素也没有明显效果的

至于你说的pc训练呢

一般是控制射精的时间的

一般是增加性交的时间

增加控制力

性的快感和阴茎的长度没有直接和必然的联系的

所以呢pc法可以使你更持久

可以满足女性的性高潮

所以呢是促进夫妻性生活和谐的比较不错的方法

简单的呢一种是淋浴时候用冷水和热水刺激龟头

达到训练

另一种是经常收缩肛门

达到 肛门周围pc肌的训练

长期不断呢

你的性能力就增加了

女人满足自然会说你很厉害哦

大了只是一条虫软软的坚持不了就射了有什么用呢

所以啊不要贪着所谓的大或者小

不要放荡自己的行为

应该爱护自己的身体

珍惜夫妻的感情

培养和睦的家庭环境

一切从善念出发

珍视真正爱你的人

做次数多了就大了。。