UC知道年糕和面条炒饭饺子汤面哪种热量最大？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 07:26:56
是学校食堂的早饭，年糕是有菜有汤的那种，炒饭其实不油，蛋也不多，有时候是胡萝卜香肠炒饭，量不多，饺子是比较大的咸菜肉末馅的蒸饺，里面比较油（菜油估计是），汤面的话会淋香干葱肉末当料，（只求哪个热量低，不要热量表复制！）
饺子120千卡（每100克）—年糕341.9千卡（每100克）—炒饭188（每100克）—汤面366千卡（碗）。具体那个多那个少你自己算下。
建议搭配吃，不要那个低就吃哪个，要注意营养搭配。
——小高营养
年糕和米饭差不多，其次饺子，面条最高了。多运动既能耗热量，还可健美，健身哦。祝你快乐。
年糕有菜有汤的热量最小。