牙龈轻轻一碰就会出血，好几年了，不想洗牙？

出血的根本原因在于你所认为的那些牙垢长时间堆积在牙龈部位，你又不想刷它，致使给细菌有了生存的环境，由于细菌的慢性刺激，导致了你现在口腔出现的慢性牙龈炎的症状。

总之，如果不洁牙，那么你能做的就是吃消炎药，尽量不碰牙龈，早晚刷牙，饭后清水漱口等保持口腔清洁的措施，但终归是治标不治本，病因尚存（牙石），你所做的其实都是暂时控制，明显缓解是不可能的，更不用说彻底治愈了。
你没有感觉是暂时的（慢性牙龈炎的主要自觉症状就是牙龈受刺激易出血），如果让其继续发展，等成了牙周炎（目前尚无有效治疗方法，只可控制，无法治愈。严重者可引起牙齿松动，甚至脱落），方只后悔莫及了。

对于洗牙，你大可放心，对于洗牙的误解现在一直尚未完全在群体中得以澄清，洗牙对牙齿及你本人（如无按有心脏起拨器等）并无影响，相反是一种常规的口腔科预防保健措施，通常每半年到一年就需要检查一次，看是否有再次洁牙的必要。

牙龈出血，建议先做个血常规检查，排除了血液病引起的出血后，才能讨论牙周炎引起的牙龈出血。牙周炎是很常见的牙病。其症状是：牙龈肿胀、牙龈萎缩、牙龈出血、牙齿松动。其原因是缺乏维生素C，加上牙结石的压迫和刺激，导致毛细血管破裂出血。治疗办法：勤漱口刷牙，定期去掉牙结石；多吃青菜水果，口服维生素C、牙周宁片。

大家都谈的不错，我也来谈谈，主要是谈重点，不长篇大论，请发问者赏分。

主要出血状况：1咀嚼食物时，特别是水果 2刷牙时 3大力触碰时

主要出血原因：1缺乏维生素c 2刷牙方法不当或过度用力 3没有坚持早晚刷牙和饭后漱口 4. 上火发炎 5得了牙龈炎或更严重的牙周炎 6患有坏血病（维生素C缺乏症）、过敏性紫癜、血小板减少症、白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病、血友病及慢性肝脏疾病等 7佩戴不合理的假牙 8牙齿上有牙结石

止血治疗方法： 1：敷药疗法
处方：白砂糖、石膏各10克
用法：共研细末加冷开水适量调成糊状，涂敷牙龈患处。
疗效：