【高分求助】篮球过人视频及技巧

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 23:57:32
复制黏贴的不要来、
不求华丽，只求实用。
本人 身高175cm 体重 50KG 百米速度13秒左右
那些打身体的不适合我
投篮命中率无人干扰可以达到80%以上 被人贴身大约50%的样子

我感觉自己的突破能力还不够，急需提高。
那些专业的什么词汇最好不要出现，太假！
通俗一点，至少大家都能明白。
最好有视频，可以慢慢研究、
谁给点好的 50分，。

没身体进不去的！多锻炼吧

上优酷搜，多得是，就搜nba过人集锦，nba精彩过人都行

http://v.youku.com/v_show/id_XMzA4OTMyOTI=.html
这个视频个人觉得很好....

最好先练好运球，一定要相当熟练才行，左右手都要练。

为楼主回答

1、你的投篮命中率会很高，但愿这是真的。

2、你的速度还要提高、但愿你的年龄在14岁左右，这样CBA甚至NBA将来会有“2014钻石一代”。

3、你要有很好的运球基本功，左右手都好使，转换自如，不要学些花，熟练就是王道，当你熟练了，那些看起来绚丽的花俩小时就会了。运球首先你要练好球性，每天都拿球绕着自己绕来绕去，越快越好，注意不是运球。

4、突破要的不只是速度，还有爆发力，更重要的是我们最容易忽略的身体协调，看看艾弗森就明白了。你会交叉步吗？这是最基本的，也是最实用的，这类视频网上多了是，我多说就是废话。这里说一句，如果你的对手根本不会防守脚步，那就用不着什么交叉步什么的，运两下假动作过之，别运球太多，有机会就过，看见球场那些自认为运球很好的人运来云去，突破过了还要停下来再耍两下就有冲过去扇他的冲动。当然，街球除外。

5、突破多多少少都要有一些身体素质，看看布鲁克斯和戴维斯就懂了吧，当然，哈里斯很快，没用太多身体。但你有他那么快么？

6你要练练下肢力量，还有上篮，左右手哦，营养一定要够，建议每天6个鸡蛋。

视频那要看你喜欢什么样的风格了，喜欢谁就练成谁！

7、祝你好运。