皮肤黄黄的怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 23:23:22

我今天14 初三压力比较重经常熬夜什么的
皮肤本身就黑黑的以前还好点看上去只是还有点光泽
现在变得黄黄的又蛮黑别提多难看了跟个黄脸婆似的

我比较懒洗面奶水什么的都买了但是很少用
不知道怎样可以去黄只是看上去别跟蔫了似的
别给我复制一大堆的直接说方法吧

1保证睡眠
2在保证睡眠质量的基础上多吃一些有营养的东西，这样对改善肤色，身体健康都是有好处的．比如说：蜂蜜，牛奶，红枣，坚果类食品等，多吃水果蔬菜．酱油别吃太多．

要注意学习效率，休息很重要的．
还要保持心情愉悦～

去看中医你是气血不调
估计脾胃什么的都有失调
这个是你身体内在问题
什么洗面奶也洗不好的

用美白产品来提亮肤色

先保证一下睡眠吧，是睡眠的质量，你读初三，睡眠时间肯定少了，但可以提高睡觉的质量，别太大压力，睡觉的时候就睡觉，女人睡眠是少不了的，变黄的问题等中考完再说吧，可能到时脸色变自然变得好一些，压力没了睡得好身体健康方面又没啥问题的话，一般女人的脸色都不会差