我该怎么有力气?

锻炼点肌肉 喝点佳得乐 体力自然来

什么都不吃的话就算瘦下来也很容易反弹的

早饭要吃饱，午饭半饱就好了，晚饭少吃为好
零食什么的可以say bye啦，热量太大了
平时多运动，坚持仰卧起坐可以减掉小腹的赘肉

建议你买本瑜伽的书，效果比较好

不要过量减肥哦，饭还是要吃的，少吃点，午饭不吃最减了。吃些卡路里高的食物，别的就别吃了，多运动，就ok!相信我哦！