手脚冰凉 和便秘有关？

你想食疗的话。。吃芦荟果肉。。。很好吃也很有效果。。很正常的排便。。不会肚子痛之类的。。一般来说超市有卖的。。。我大学考试的一段时间就是每天一包的。。。现在再喝西梅汁。。。主要是口感很好。。。而且有瘦身的效果。。。不会肚子痛排便也很正常。。。一天一次。。。还有像芹菜，红薯之类的粗粮也不错的。。。如果想吃药的话。。。我觉得肠清茶比较有用。。。对我来说是这样的。。。但是会肚子痛。。。但是腹泻也不会超过三次。。。不过久了的话。。。我估计会有依赖或是副作用

喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了超过百年的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。
根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁含有天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

大哥 香蕉是性凉的食物，对于你这状况千万不能再吃了，香蕉能间接导致便秘，对于你应多吃些热性食物，凉性食物能够导致腹痛，胃的作用是储存食物，脾呢是消化食物的，凉性食物能够导致脾的血液收缩从而出现脾的消化问题，消化不好就会出现便秘。还有一点，中医讲大肠与肺相表里，你便秘还有可能是肺不好，因为肺能产生津液，从而滋润了大肠，肺不能产生津液大多是由于有肺火，也就是肺阴虚，除了不要吃凉性食物，还要吃点清肺火的药。总吃凉性食物除了能导致脾胃不好，也是手脚冰凉的一个重要原因，血液凉（刚才已经说过了）就是说你代谢慢、血液循环不畅，血液循环不到末梢就会出现手脚冰凉，建议多做些运动。

香蕉的效用不大呀，要吃葛粉汤，超市里有买的，很有效，再就是吃海蜇，包准你天天都排泄，就治好了，这是我的经验之谈，试试吧。