长时间玩电脑,熬夜.现在精神很不好.请问改过来这些习惯可以恢复到原来那么

多用点时间和朋友一起玩..

或着陪养些别的爱好，多参加户外活动，

看书，打球，电视等等，
再少上些网，有意识的克制自己的想法。

或许过些时，你就觉得上网也没什么意思了！！

呵呵。。应该能恢复~~~~

小孩子不要太迷恋网络，多出去走走，找点别的事情做，每天都去运动跑步，还有多休息，多睡上几个小时就没事仂

可以的。这主要就是习惯问题，如果你坚持2天早睡早起，那么第三天，到了那个时候，自然就睡或者起来了。良好作息习惯非常重要，喜欢玩电脑可以白天玩，但是也别做太长时间，对身体不好，容易得痔疮。

孩子，再这样玩下去你身体会跨的，不过还好你也意识到这种习惯不好！我不敢妄加结论你有网瘾·让你不去玩游戏是不实际了·你去下个自动关机的小软件·安装正常的作息时间来调关机时间·一旦关机了你就不要玩了·试试行不行·如果不行你就把电脑放到你家长的房间里！相信你能做到的！

变宅男吗？？？出去透透气，把电脑卖了吧