如何缓解经常加班的工作压力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 14:50:27
女朋友25岁，工作要经常加班，周一到周五的工作时间是早8点到晚6点，并且经常在下班前会被通知有临时会议要召开。曾经好几周都是晚上8、9点钟下班。周六和周天也经常会加班，并且有好几个礼拜是周末一天都没有休息，连着7天满负荷上班！
她是个好强的人，经常加班导致精神上的压力过大，夜里经常失眠睡不着，即便是睡着了，也会在早上4、5点钟醒来！
不知道同样为工作忙碌的朋友们有没有这种情况？
小弟在这里虚心请教，希望有经验的朋友，或者是过来人能够传授点儿缓解此种压力的方法，现在心里很着急，为她的健康担心，先谢谢各位朋友大侠，请赐教！

我为你的女朋友能有你这么体贴的他而感到羡慕，过来人建议如下：
1. 你可以综合考虑下是否可以离开这家公司，换一个你自己认为好的公司
2. 经常加班的人多了去了，也不见得就是一件不好的事情，如果我说有时候那也是一种快乐，也许你不信。
3. 经常加班也不一定就压力，关键看这个压力来自什么地方？时间长身体不能承受？还是因为公司太多的烦心事请带回了家？还是加班加点仍然不能完成上级的任务而闹心？
4. 总之,多关心她体贴她,帮他多干点家务,少让她操心我想她会很开心的.
5. 另外，也让她尽量不要工作的事情带回家，不过这个需要时间去培养的。
最好，恭祝你两口子幸福恩爱！呵呵！

叫她多休息