上班为什么老打瞌睡？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 15:22:56
晚上2点钟睡觉，一直睡到早上9点，为什么上班还是无精打采，瞌睡打个不停
我是在工厂里上班，12小时制，晚上12点才下班，洗完澡，吃点饭，都要到两点钟，

晚上2点睡早上9点起虽然也是7个小时，但是最佳的睡眠时间是10：00-06：00，晚上2点就算10点起来也是一样的没精神，晚上睡一个小时就算白天算两个小时也不及啊。还是早睡早起的好。 是这样的啊，怪不得睡得这么晚，够辛苦的，这样下去也不是办法，女人没有休息好很多毛病都会出来的。多买点护肤品，多吃些有营养的东西。如果实在不行换份工作吧。

你晚上可以在半夜11点之前睡觉，因为下班再晚也不会超过半夜10点吧，建议不要到下半夜才睡觉。有什么问题再来找我

我上课也一直打瞌睡

因为工作无聊。。。。

多抽点烟，提神的