大便困难 腰痛

您好：
这里有些方法可以试试治疗便秘效果不错。如：
1、每天早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油。
2、取牛奶250毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加入葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用。
3、取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次。
4、取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用。
5、取松仁（生熟均可）15克，每日服用一次。
希望上述可以帮到您，建议您及早到医院做相关检查对症治疗。
祝您早日恢复健康！

预防便秘要做到以下几个方面：
1、养成定时排便的习惯
2、调整饮食
3、适当多饮水
4、适当参加体育运动
5、保持乐观的情绪
6、可进行药物治疗

希望我的回答对您有所帮助！