T行区长红痘痘，很久了，平常不怎么喝水，三餐也不规律，用的护肤品是the face shop的QUICK&CLEAN套装.

长痘痘估计是跟毒素有关，因为你都不怎么喝水。
其实皮肤要保养好最关键的还是内在的调理，要想皮肤水润润一定要记得多喝水，多吃水果和排毒通肠型食物，少吃油腻辛辣等刺激性东东。平常闲着的时候可以动手做些面膜什么的敷敷，香蕉牛奶面膜、黄瓜面膜、酸奶美容面膜什么的，这些面膜材质易得，做法也简单，最重要的是效果很好。当然护肤品的选用也是个关键啦，找身边的朋友咨询下哪些护肤品他们用过比较好用，然后选择适合自己的。护肤品的话推荐国货东东啦，像百雀羚、御泥坊、大宝、佰草集，效果好不说，价格还很实惠。O(∩_∩)O

年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
压力大么 可以多运动 舒缓一下

祝你顺利 回复亮丽无敌的自我

那就排毒咯。。
柠檬水过敏的话就不要喝，但是水，是一定一定要多喝滴。。
这才是最根本的解决办法。。
哈哈，有时候我觉得很久没有排毒了会多喝一些酸奶，这样促进肠道蠕动，还能减肥呢，呼~

喝点果汁或者柠檬蜂蜜水,美白排毒.芦荟也不错.