哪种牛奶营养价值更高

女士还是和红枣的牛奶比较好 龙丹或者蒙牛的
最好喝酸奶 不是优酪乳 而是纯酸奶 很粘稠的那种 蒙牛原味杯酸

补钙的话买钙强化的牛奶更好，要添加了维生素D的，有助于钙的吸收。

至于你说的那两种牛奶哪种营养更高，我实在是没办法知道，毕竟你没有告诉我它们是啥牌子啥品种的。你自己看它们包装上的的营养成分表，一定有标明各种成分的含量的（没标明的不要买）。你只是单纯想补钙的话，哪种牛奶标注的钙含量高些你就买哪种就行了。

至于口味问题，看你个人喜好了，反正十之八九都是香精弄出来的味道，跟营养没啥关系。

不添加任何东西的纯牛奶，但是如果从红枣和麦香里选择的话，应该选择红枣。