MC走了后一个星期是减肥黄金周吗？这个时候减肥是会效果加倍还是什么？

这个时候据说是减肥的最佳时期。不过节食减肥虽然“瘦”的快，但一般都是只减去身体里的水分，不减脂肪的。很容易反弹。而运动配合合理饮食无疑是最健康的减肥方法了，只要坚持，肯定会拥有健康苗条的身材。

是黄金周

只是说相对来说，更容易减而已。

但是呢还是提倡运动+饮食 ，这个是最好的减肥方法。

附送一点私人的瘦腿秘籍

减肥研究了5-6年啦，把这些私人秘籍告诉你，赶紧做做吧，你现在就做，都可能发现一些什么，呵呵。坚持住哦，一个星期，看看有什么惊喜吧…………
小腿：

1。上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子

2。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！！！ 顺着呼吸，这样坚持做，放心不会反弹。

3.跳绳早上和晚上各500下，缠保鲜膜10分钟，不要太久，再狠点，放点贝罗，不要放太多，辣死你！！！（最狠也是最有效的！！！！）

大腿：
1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。

2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。 你应该能 感觉到效果啦，呵呵。

3.每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。

如果你是油性肌肤，还可以去油，很好的！！

4.每天早上拍大腿2侧，各100下。

1个星期不需要，你只要现在就去做做3和2 ，我想你能看见些什么。

我自己已经减的很好 ，你多练习，效果很好的。

参考资料：支点原创，切勿抄袭！！

那段时间身体内分解脂肪类的激素会增加 加速脂肪代谢 所以我们才常常听说 这段时间可以吃一些平时不太敢吃的东西 也不会胖 如果减肥的话 我是这么想的 脂肪代谢快了 但是我们摄入的脂肪并没有增加的话 它就应该分解我们原本自身的脂肪了吧 你觉得呢 反正这段时间肯定是减肥黄金期 加油吧~ 嘿嘿...

作为一个男人的观点，女人只要不是太胖就没有必要减肥。不要以为男人喜欢搂着一