最近嗓子老是不舒服 口腔感觉很干 。

对你得注意保养
别着急
保养是关键
慢慢保养
建议
少食辛辣物品
多喝水保持嗓子的湿润
家里有条件的安装一台加湿器
晚上睡觉用鼻子呼吸不要用嘴呼吸
多吃一些金嗓子喉片之类的药物
喝水时放一些胖大海
多喝水，清淡的温开水是最佳的水分补充。
还是尽量减少说话的声量
哎辛苦……

和天气有很大的关系，记得多补水啊，不要让自己都觉得干干的，也要少吃一些容易上火的东西。多吃一些清淡的东西。

由佳洁士健康达人俱乐部会员XIANBA为您提供以上帮助

多喝水！