初中男生在变声时期要怎么保养？

初中男生如何更好的度过变声期

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　　推荐 人声随着年龄的增长人不断的发生变化。尤其是男生青春期声音的变化最为明显，一般在12~13岁进入，这是一个普遍的年龄。但是每个人的持续时间都是因人而异，各不相同。变声期内，男生音域狭窄，发音疲劳，声音嘶哑等。他们开始对自己的声音感到失望而放弃了歌唱，甚至感到无法驾驭自己的声音而感到自卑。所以关爱这个阶段男生的心理及声音的变化是非常重要的。

　　建议：

　　1、对学生声带、咽、喉等器官的迅速发育状况，给予客观的评价和建议。

　　2、为学生挑选合适的歌曲，提供科学的演唱技巧进行训练。

　　3、正确对待变声阶段，树立良好的歌唱心态。

　　4、提高学生综合艺术修养，营造良好的歌唱环境。

　　男孩到十二岁就要变声了,

　　青少年变声期应注意什么

　　青春期开始后，男女青少年的声带都逐渐发生了显著变化。男孩的声带从幼童时的6—8毫米长，逐渐增长到20—24毫米，并且在增长的同时，相对变宽增厚；女孩的声带逐渐增长到15—18毫米，并且同时相对变窄。这些变化结果导致了男女青少年的声音出现显著改变，稚气的童声逐渐消失了。男孩的发音频率低，声调变得粗而低沉；女孩的发音频率高，声调变得高而尖细。这一变化时期，称为变声期。有些男孩变声强烈，以致出现声音稍粗中带有破裂嘶哑，发出假声，俗称“破嗓子”。其实，这只是暂时的正常生理现象，不必担忧，一般为时半年至一年。

　　在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤，而使成年后的嗓音受到影响。所以，男女青少年在变声期要注意保护嗓子。即注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花麦冬水、胖大海水。

　　男孩变声期及卫生

　　在青春发育期，男孩的声音会从稚嫩的童声转变为粗而低沉的男性成人声音，这个时期我们叫做变声期。此时如不注意保护好声带，很容易发生暗哑。
　　变声