社交综合症

在这方面其实可以不要太在乎，反而越这样，就会越严重的！
可以很自然的与人接触，克制住自己的内心！时常让自己放松一下，不要过于紧张！

呵呵，别听那个医生伯伯的，他应该是真正的心理医生，但是医生的身份决定他不会真正帮你。我觉得你的问题在于：你过于缺乏自信，因而害怕和别人交流。而不是得了什么社交恐惧症，不要随便给自己贴标签，社交恐惧症不是那么容易得的，思想要乐观积极一点。好了，谈谈正题吧。
首先你要相信自己，相信自己有能力让别人喜欢你，这是根本，需要你很大的努力，多给自己心理暗示，比如在纸上尽力写下自己的优点，跟自己说我很有亲和力，我通过自己的努力会赢得别人的喜欢。
然后就是努力让自己保持开心的情绪，因为情绪是可以传染的，你一直很快乐的话你周围的人也会很开心，也会很乐意和你交往，当然，还有别的好处啦。这个很多人都知道，也就包括你啦。
最后就是克服实战了，咱称之为训练，注意，是训练，不是治疗。说直接点就是：“多和别人接触，多和别交流，把交流变得对自己来说就想吃饭一样正常。”具体操作可以按下面的方法来：从最简单的交流开始—和别人一起做事，这不需要太多的语言交流；当你觉得你能完全适应这种接触后就加强训练强度，多主动找人问问题，通过问问题交流，有不懂就问别人，当然求教时间要合适，方法要适当，这个就需要你平时注意了；紧接着你可以做更深层次的训练，让朋友引荐一些朋友给你认识认识，不过你最好事先准备下要说些啥子，要不会卡壳的哦；最后，当你感觉自己对交流不太害怕了之后，你就可以独自出去和陌生人说话了，比如去买东西，多和老板讲讲价，即使讲不了多少也和他磨一会，这可是很锻炼你的勇气和口才哦。这训练是一个循序渐进的过程，也是一个比较漫长的过程，所以你要不断给你自己加油，鼓励自己坚持到底。
呵呵，希望我的回答对你能有些帮助，加油吧。相信你自己，相信你有改变这种现状的潜力，你一定行！
如果还有什么问题可以留个QQ给我，留的话不要直接写在这，用“百度Hi”留言，这样安全。我有时间在和你聊，呵呵，再见啦！

您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您