怎样使腿变长！！急急急！！！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 22:11:20

身高158 女生今年16岁
父亲176 母亲164 哥哥180
请问有什么方法可以使自己长高？？让腿变长！！！
还有，吊双杠会不会把上身拉长啊。。我上身再长就不协调了
不要复制答案谢谢
我现在每天跑步五圈（2000M），然后拉筋。吊双杠约四分钟吧。。这样有用吗？
有没有希望长到167？

多喝牛奶，吃安利钙片~
多做和跳高有关的运动……

睡醒了伸懒腰用力伸

柔韧训练只是一方面，看你的年龄，如果你已经超过25岁，那几本就定型了，好像增高没有什么特效的，一般是柔韧加上别的运动，合理的搭配营养，补些钙。

你可以问问医院的医师。你可以到中医精华增高网看看。治疗身高的效果的很明显的。我的同学是在他们医院看的身高，已经长高了 4.3厘米，效果明显。我也要去。