请教 各位 学习 坐息 和 学习效率问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 17:43:53
本人是 高中生 成绩一般 好强派 我的坐息时间 通常 是 下课在班 写练习册什么的 偶尔出去透气 晚上 经常 11：30左右睡觉 偶尔会更晚些
但是 感觉学习 效率 很不好 和 记忆力 很不稳定 有时受心情影响很大
请教各位的坐息时间是什么 ？
对于本人的坐息时间有什么 意见的 请提出

在此表示感谢~
本人 准备攻 理

早上早起30分钟，复习重点，预习一下；下课出去透透气，改善心情（我一般都是疯玩）；上课老师说闲话时看看重点笔记（当堂讲的）；放学后抓紧写作业，写1小时 休息一下眼睛。睡前10分钟在床上想一下今天的重点再睡。

下课后不要急于做上节课布置的作业，应该把下节课要上的内容先预习一遍，这样听课的效率会大大提高

学习的时候注重休息，在学习中学会玩，找到快乐。高中的时候我得地理很好，知道什么原因吗？就是没事的时候在纸上画世界地图，然后凭记忆在地图上标你能记得的地名，写好了就YY，哪儿攻打哪儿的，哪儿又被谁占领了的，不知不觉就记得了很多的东西。有时候拿张地图，没事就钩钩画画的。。。也许你是理科的吧，那我就没什么办法了