我身高大楷是164体重42KG最好成绩2米52！！如何提高成绩

立地跳远？？
女生？别吓我？

立定跳远？不会是铅球吧？
应该个男生2.52米
如果单单想提高立定跳远的成绩，练习蛙跳是最好的选择了，不知道您的年龄，建议由一组20个，一次3组开始吧！自己根据感觉逐步递增！
另外别的运动：篮球，排球都可以选择，还可以长个~