本人164,体重56公斤,怎么减6公斤?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 23:08:01
本人164,56公斤,需要在2个月内减掉6公斤,学生,没多少时间运动,要健康合理的方法。

我说呀...小姐,不可能!!!

你以为体重减下来就身材马上好看呀?2个月?

更别谈现在是冬天呢!!!

那么冷的天气运动不可能了,再说你没时间!!!

看来你要等到春天再选择一些运动解决这个问题了,可以选择学现代舞
(这个能满足你所有要求)

反正现在都穿长大衣,没人看得出你的身材,何况也不是很肥

我语言犀利点,有冒犯还请原谅

多打篮球或跑步 游泳,多吃菜 少吃主食

冬天的热量支出少,所以应该少吃,虽然冬天不适合室外运动,但是你可以在寝室做一些踮脚尖、扭腰等简单的运动,吃完饭之后不要坐,至少走动半个小时,建议你饭后喝普洱茶,我喝了一种“蓝色古堡普洱茶”,是茶包,比较适合在学校喝,挺好的。普洱茶暖胃,还刮油。努力哦,你一定可以的。

공항주차장에서 태경은 미남에게 꼭 해줘야 할 말이 있어서 온 거라고 말하는데, 하필 이때 여고생들이 탄 수학여행 버스가 서고 만다.
이때 사유리 등은 황태경을 외치며 난리Ƹ