心理专家进 不知道的别乱说 谢谢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/06 10:46:30
本人是一个发型师 工作了几年 最近发现自己控制能力超差 老是给自己太多压力 在给客人服务的时候老是想做好点 就因为这样自己给自己压力过大 这是开始紧张 一紧张我就开始猛流汗 一开始没那么厉害的 久而久之越想就越控制不住 现在还会满脸通红了 我知道自己给自己的压力太大了 当机会来的时候不知道拿什么去抓住 现在流汗跟脸红已经成为一种习惯了 我现在要怎么调整心态呢? 谢谢
心理障碍 哎~~~~~~
自尊心太强 容易受伤 太在意别人的感受了 怕做不好给老板说 同事另目相看 客人责怪
发现自己有些很奇怪的动作 听到国歌的时候我会很激动 还会起鸡皮 老板对我好点也很激动 总想做点什么来答谢他 单独和朋友聊天很怕出现没有话题 这样很尴尬 越想越紧张 一紧张就手忙脚乱
思想开小差 注意力不集中 平时我都是我都是处于想东西状态的 就好象吃饭 我从来没把注意力放在吃饭上面 吃饭过程中我一直都在想别的东西 一直以来都是这样
生活环境不好 工作压力大 心事重重 没人倾诉
红耳赤、出汗、心跳、心慌 这些症状都有 平时喜欢单独在家里上网
胆子很小 自己不敢关灯睡觉 不敢看恐怖片 (乡下小时候我爸爸经常吓我哪里有什么鬼之类)
走夜路的时候心里老是在想后面有人或有鬼的 知道是自己骗自己 但是控制不了自己
做人感性 做事理性 感谢是做到了 但做事要理性的时候就这关键时刻我控制不了 从小就有种坏习惯不该想的东西我偏要去想

谢谢大家

哗........... 怎麼强迫症,社交恐惧症也出来啦????
不懂就别乱把人贴标签,把别人吓出毛病你负责吗?
「听到国歌的时候我会很激动 还会起鸡皮 老板对我好点也很激动 总想做点什么来答谢他 单独和朋友聊天很怕出现没有话题 这样很尴尬 越想越紧张 一紧张就手忙脚乱」 只要是人都会的啦 ,这只能说明你是一个感性的人,容易被身边的事物感染,或以情感作为你第一反应
生活环境不好 工作压力大 心事重重 没人倾诉说明你缺少社会支持
平时喜欢单独在家里上网,胆子很小 自己不敢关灯睡觉 不敢看恐怖片自尊心太强 容易受伤 太在意别人的感受了说明你可能比较追求完美慬慎内向怕事,这可能是你一直以来的人格,这种人格一遇到压力就可能出现红耳赤、出汗、心跳、心慌,这就是心理学上的漂浮焦虑,可能是焦虑症,但我只说可能,不要当真,其实我觉得你最好的做法还是找一个心理咨询师评估一下,因为单凭你的三言两语好难作出准确的诊断

你心理毛病的唯一的病因是缺锌,需要每天补充20毫克锌。
当然我说的你肯定不会相信。
其他人的解释似乎很有道理,也很合你的口味,但都行不通。不信你把他们的建议一一通过实践检验一下。
若干年以后,你尝试过千百种方法(甚至包括针灸)都失败之后,你也许会回想起我今天给你的逆耳忠言(或天方夜谭)。如果那时候你抱着侥幸的心理花几块钱到药店买一瓶葡萄糖酸锌片来试一下,那一天就是你获得新生走向光明的日子。
葡萄糖酸锌片每片含锌10毫克才几分钱比口服液便宜几十倍,但需化在水中服下否则胃可能不舒服。

guotuyang1:
你好,我是心理咨询师。你的这种情况是预期性焦虑的一种表现。而预期性焦虑就是事情还没发生,自己就开始为将要发生的事情预期性地着急上火。从心理学角度讲,患有预期性焦虑的人,一般都比较缺少自信,但又对自己希望较大,这样就形成了一个理想和缺少自信的矛盾,所以当遇到要表现自己的时候,就担心出问题,就紧张焦虑,患得患失,结果更容易出问题。
至于要解决这个问题,最好的方法要找到造成你的这种障碍的心理机制,也就是原因或根源,否则是治标不治本。因而需要到专业的心理咨询机构进行咨询。

可能需休息一段时间,然后再重新开始发型师工作。但不要要