如何预防电脑对皮肤的伤害？

1.用电脑保持清洁最重要
　　为了防止电脑静电对头发和肌肤的危害,每天开机前,最好用干净、干燥的细绒布把荧光屏擦一遍,以减少灰尘的附着。下班后也要及时洗澡或清洗面部和头发。
2.会用“脑”更会养脑
　　一般情况下,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,好让自己的大脑得到短时间的放松。您可以暂时离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟。
3.养“脑”时间有保证
　　不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
4.按摩——让头脑更清醒,让秀发更坚固
　　每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按次数不限。这样做,不仅可以改善头部的血液循环,促进新陈代谢不仅更可以舒缓头部的紧张神经,让您的头脑更清醒。
5.静想——让头脑更放松
　　每天尽量挤出20~30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,这时候,姿势不拘,或坐或卧,以放松的心情和放松的身体来聆听自己呼吸的节律,从而让您的头脑也跟着慢慢的放松。
6.多喝绿茶、果蔬汁——不给伤脑又伤发的毒素留机会
　　绿茶和新鲜的果蔬汁是天然的“人体清洁剂”。这是因为,绿茶中所含的茶多酚具有很强的抗氧化作用,且绿茶中还含有较多的脂多糖,它可以改善机体的造血功能,增强机体的非特异性免疫力,从而有效的阻止放射性物质侵入人体。而新鲜的果蔬汁,尤其是不经煮炒的果蔬汁(比如苹果汁、胡萝卜汁等),更具清除体内堆积的毒素和废物的效果。我们知道,一旦体内的毒素少了,头发分泌的油脂也会随之减少,头发自然也就健康了。

1、如何预防电脑对人体健康的伤害 电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预防电脑病，应注意以下几点： 合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗或用换气机更换室内空气。 正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐姿舒适。电脑屏