怎么样才能使自己改变了

对自己没信心，信心是一切心理问题的良药，建议你多参加一些社交活动，阅读一些内容健康阳光的书籍和影视剧，这样才能逐渐的让自己变得开朗起来。
人不存在聪明和笨的差别，聪明只能说明他在某些方面接触的多，脑神经联想的速度快，并不说明他真的很牛，记住你并不笨，只是缺少锻炼，淘宝上卖的 自我完型三十天 的教程是我用过的最显著的教程，希望也能改变你

对自己自信起来，有了自信，就成功了一半

如果连你自己也认为自己是一个很笨的人 那别人说在多也没多大的作用 不想让人说笨就认真的看待自己 应该去相信自己 你自己都不懂的发现自己身上的优点如何让别人去发现 不管怎么样 自己要有信心才是对的