最近又胖了,好郁闷袄,肚子上好多嘎嘎啊~5555我想要减肥 天天喝柠檬水.有效没``?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 19:12:18
柠檬只是控制食欲,不能减肥,我有一个方法,很有用,介绍给你,希望对你有帮助~~~
女刊0910的六天快乐瘦~我自己试了一次,六天减了五斤,很有效果,特别适合在学校住的学生
2009-11-08 13:25 (分类:默认分类)
首先说明,不是打广告,有同学问我我才写出来的,上网没有找到,就按照我的小册子一个字一个字的打出来的~~真是辛苦
女刊上原来准备的东西还有花椰菜,因为我自己比较讨厌所以就省了,代替的是每天吃维生素C补充
事前准备
首先确定自己的星座
火象星座:白羊,狮子,射手
土象星座:摩羯,金牛,处女
风象星座:天秤,水瓶,双子
水象星座:巨蟹,天蝎,双鱼
确定自己的血型 A B O AB
第二部就是准备材料,一次买齐一周的
胡萝卜:7根;香蕉:7根;梨:7个;大枣:22颗;酸奶:三盒;牛奶:4袋;沙拉酱:一瓶;番茄酱:一瓶;果酱:一瓶;橄榄油(橄榄菜):一瓶;柠檬汁:少量;无糖豆浆一份 鸡蛋一个,少量蜂蜜
第一天
火象星座:AB型 A型 用餐顺序52341
O型 B型 43125
风象星座:AB型 A型 用餐顺序35214
O型 B型 45312
土象星座:AB型 A型 用餐顺序12534
O型 B型 35412
水象星座:AB型 A型 用餐顺序25431
O型 B型 41253
时间分别是:7:00AM 10:00AM 1:00PM 4:00PM 7:00PM(最好准时,因为不准时效果会减半