自慰成瘾，该怎么办！女士务进！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 00:18:34

我男生，今年18，从13岁就开始，各位哥哥莫笑，第一次是上课的时候，当时不清楚杂的，后来是听大点男的说才知道…，自从那后，经常来，有时几乎天天来，以前查过相关资料，说不利健康，每次都说戒掉可每次都犯。有什么方法让我戒掉或不那么频繁。

找点事做.避免独处.睡觉时听听广播.这很正常

把注意力放在别的地方，别看毛片

不要想太多这方面的，建议你天天运动，等你累了就直接睡了连想的机会都没有了