最近有点疲惫，肠胃不舒服，请教怎么调理？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 21:57:35

最近睡觉醒来总感觉疲惫，白天精神似乎不是很好，而且感觉自己脾气有点暴躁，以前不是这样。另外自己一天小便次数有点多。希望懂行的提些关于调理的建议，谢谢，自己其实常锻炼，不希望吃很多药。

感觉疲惫可能就是睡眠不好，你做梦吗？还是最近吃的不好啊，营养没跟上来。脾气不好就是中气不顺，理气安神为主。小便多，加上你说没精神，可能肾精有亏损，、。晚上喝杯牛奶热的，喝点山珍汤，实在不行，去中医把把脉，