关于月经不正常推迟问题

10.19日上次月经，11月14日出现褐色白带一样的东西，我每次来之前的一到两天都是很少的褐色东西，然后慢慢的正常的血量，可是这次一直到17号，还都是一点褐色的东西，没有要正式来的样子，而且之前一周，我干了大量的重体力活，会不会和这个有关，憋回去了呢？喝点红糖水管用吗？

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