我男朋友快从外地回来了，我怎么才能在1个月内迅速瘦掉20斤啊？

做运动,少吃肉类,零食,多吃水果.
坚持每天运动(跑步)40分钟

不可能啊。。。20晶要死了

困难。

熬夜

如果你是想要自己变漂亮的话一个月减20斤会适得其反的
减的太快皮肤容易松弛身上脸上都有皱纹人也会没精神脸色就更不用说了
可以再见他的时候穿下塑身衣之类的东西
如果你实在要减的话有一个有点可怕的21天减肥法你看一下吧（慎用！）

全程二十一天减肥法，分为以下三个阶段：

二十一天减肥法前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）
二十一天减肥法中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
二十一天减肥法后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）
严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。
二十一天减肥法副作用
前1、2阶段可能会出现乏力、偶尔头晕的现象，肤色也差些（当然也是根据个人体质而言，前3天有乏力，皮肤差，第2阶段肤色就就感觉好看了，同时精神状态很好），但第3阶段就可以改善，而且脸会更清秀起来。经过21天减肥法后，只要保持均衡的饮食，保持体重应该没问题。
相信二十一天减肥法不如相信运动
断食疗法，食乃人之根本，就如同树木之根，断之，伤本伤元。保持正常饮食的情况下，坚持每天运动便可达到瘦身的效果。事情若求快求急，便不稳。稳中求进才是正路。望各位盲目追求瘦身的朋友谨慎而行。
（运动的时候不要忘了缠上保鲜膜可以事半功倍哦）

减肥期间如果看到身上有减肥纹的话建议使用“妮维雅弹力塑身凝露”这款东西可以帮助燃烧脂肪可以塑身使皮肤变紧绷

加油！