牙齿如何保洁

牙齿自然的 颜色就不是 白的 因为外面釉质他是 透明的 里面的本质是 黄的 所以正常人的 都不是很白 首先不要想着太白 那不 自然那样就过而不及了
1去除牙垢
2 去除菌斑 {洗牙也就是}
3有效刷牙{牙是刷不白 记住 可以到 你自己正常的颜色
4如果你是四环素牙 发育的问题 又想白 那就牺牲做烤瓷 绝不可取

坚持一天至少刷一次牙，尤其是晚上那一次。

坚持饭后漱口，每天刷牙，不吃过硬、过冷的食物。
半年至一年时间内去一次医院检查下牙齿，并清洁下牙齿。
这样的一般就可以让你保持口腔健康。
健康的牙齿一般的颜色是有点淡黄的，而不是纯白的。如果想要白的，建议冷光美白（瓷贴面和烤瓷不推荐）。

冷光美白
一年左右，做下口腔检查，并清洁下牙齿。