冬天了，衣服穿起来很臃肿，再加上本人本身就很胖，有什么好办法快速减肥？

有很多人坚持运动时可以保持正常的体重,可是为什么一停下来却比以前更胖，这主要是因为你的运动量减少了，而你摄入的能量（也就是吃的东西）却没有减少，很简单，根据能量守衡定律，你吸收的多、消耗的少，能量自然就储存在你体内，人也就自然而然的胖了起来。要想保持好的身材，第一要坚持运动，不能三天打鱼二天晒网。第二，如果哪一天实在没时间运动，那么在饮食上一定要注意，尽可能吃一些低脂肪的食物 我服用维殴美瘦身胶囊，从128斤掉到98斤，每天合理饮食，保持晚饭后运动，现在身材保持的非常理想哦

快速减肥，一般都不怎么健康的`~千万不要吃什么腰`~

一定要健康减肥哦~~

在你没有减肥成功之前，告诉你一点衣服搭配的方法，看看你的信息