为什么天冷了关节不灵活

天冷，不怎么动，关节处血液流通不畅，自然现象

膝关节骨性关节炎的发病与气候关系密切，因此老人到了秋季应特别当心。首先患骨关节炎的老人，应注意膝关节的保暖，居住房间应该向阳、通风，温度和湿度适宜，避免关节受凉。座椅的高矮应以站起坐下不负重为宜。床铺也最好选择硬木床代替软床，应避免在睡眠时为减轻疼痛在膝下垫枕头。有了临床症状的病人既要避免或减轻病变局部的疲劳但又要进行适当锻炼，进行有关肌肉锻炼以增加关节稳定性，这不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进一步发展并有利于病情的恢复，绝对不能以为只有休息不活动才能保护关节，这对负重关节如膝、髋关节尤为重要。在日常生活中，根据具体情况，可适当使用拐杖之类的用具，有利于减轻受累关节负荷，穿较有弹性的鞋子，用适当的鞋垫，穿戴护膝或弹性绷带，对保护膝关节十分有益。

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