跑步时肚子左边或者右边会痛怎么办?

你说的应该是岔气，没关系，下次运动之前记得活动开身体（也就是热身）就行了。 慢跑或者快走都可以热身，当身体微微出汗就可以了。

当你发生岔气又不想半途而废的时候，用手按住疼的部位，使劲压下去，同时用力呼吸。这样可以减轻疼痛，或者消除.

800属于中长跑，起跑时不要冲！！！有很多人开始就用全力，这样坚持不了的，你只要保持8成的速度起跑，只要不是最后一名就行。然后途中一直保持着这样一个速度。开始最好不要用嘴呼吸，先用鼻子呼吸，然后过渡成，鼻子吸气，嘴呼气。 最后冲刺时同时呼吸就可以了.

当你感觉到很难坚持，再咬咬牙。使劲摆臂，这样可以带动步幅。很快就可以到终点了、

你可以在比赛前20分钟，喝一支葡萄糖，来补充能量.

比赛前，不要吃得太饱，记得热身，热身在比赛前10到15分钟完成.然后穿暖和点，找个暖和的地方休息，准备比赛就行了、

运动会重在参与，开心就好。 祝你超越自己

这是运动前热身不足造成的。首先在运动前两个小时不要吃东西，即使饿了，要吃少量的东西。二是运动前，要充分热身，特别是张开双臂做伸展运动，侧伸扭腰运动。

如果还无法解决，建议运动时在疼痛部位穿腹带。

正常现象，每个人都会。但是太痛的话就要停止运动。大量运动前水也少喝点吧，但这情况和喝水关系不大。

呵呵，岔气了……
活动活动，调整节奏

楼主千万不要喝水，这样反而会加重疼痛的，最好还是用手顶住，不过平时加强锻炼也是必须的吗